ayurvedwale: RASA TARINGINI

agVa§{JUr

aÉëÇjÉMüiÉÉï : xÉSÉlÉÇS zÉqÉÉï

MüÉVû : 20uÉå zÉiÉMü

CÎm_mo agd¡ÚñVw _Ü`_mo _ycH$m{X{^ :Ÿ&

AY_: eóXmhmä`m{_ËW§ d¡Úm{óYm _Vm:Ÿ&&

agnÜX{V : 2

agemó hm Am`wd}XmMm _oéXc Amho h`mÀ`m emómV Omo d¡Ú nma§JV VmoM CÎm_ hoM gm§JVm§Zm agnÜX{VV àñVwV ícmoH$ Amcm Amho. Ho$dc agemómda 500 hÿZ A{YH$J«§WmMo {Z_m©U H$aÊ`mV Amco AgyZ agVa§{JUr hm J«§W AmYw{ZH$ H$mimVrc åhUOoM 20 ì`m eVH$mV Ama§^rcmM AmMm`© lr.gXmZ§X e_m©Ûmam {chrcm Jocm h`m J«§WmÀ`m {Z{_©VrMo H$maU dU©Z H$aVm§Zm AmMm`© åhUVmV.

àmMrZofw Xwéhofw agVÝÌofw _h`Vm_Ÿ&

gpÝX`Ymñd {VH$ï>mgw agnmH${H«$`mgw MŸ&&

nXo nXo {deofoU {ZË`§ ì`mo_m{hVmË_Zm_Ÿ&

J«ÝW gånpîX{hZmZm§ ñdënmÜ``ZgånXm_Ÿ&&

XmZtV Z~mcmZm§ ñdënoZ g_`oZ VwŸ& gwIV: à{VnË`Wª àWËZmoS> `§ H¥$Vmo _`mŸ&&

AË`§V Xwéh agemómV A{Ve` g§XråY Am{U A{VH$ï>H$mar agnmH${H«$`oV ì`m_moh àmá d¡Úm§gmR>r, J«§Wm§À`m H$_r_wio, ñdën AÜ``Z H$aUmè`m§gmR>r, AmOH$mcÀ`m Aënk d¡Úm§Zm ñdën g_`mV gwT>mnd©H$ kmZ àmárgmR>r AmMm`© lr. gXmZ§X e_m© h`m§Zr agVa§{JUr h`m J«§WmMr {Z{_©Vr Ho$cr Amho.

{M{H$Ëgm H$aÊ`mgmR>r AJmoXa agemómÀ`m AÜ``Z, AÜ`mnZ Am{U {H«$`mË_H$ à`moJ H$aVm§Zm AZoH$ {R>H$mUr g_ñ`m {Z_m©U hmoVmV. agemómV Cn`wº$ I{ZO Ñì`m§Mo emoYZ, _maU H$moUË`m emómYmamÀ`m {dYrZo Ho$ë`mg CÎm_ JwUXm`H$ hmoB©c ? VgoM H$moUË`m {dYrMo AmMaU Ho$ë`mg Ë`mV {H$Vr doi, ì`` IM© hmoB©c Am{U Amnë`mcm Ë`mà_mUo cm^ hmoB©c H$m Zmhr ? h`m gd© Jmoï>tMm {dMma Ho$ë`mg ag{M{H$ËgoV Cn`moJr à{gÜX I{ZO hì`m§À`m {dkmZmMr Aer EImXo J«§W Agmdm Á`mV I{ZOm§Mr àH¥${V, àmá, JwU, Xmof, B. Mo dU©Z Am`wd}X Ñ{ï>Zo CÎm_ Am{U gac Agoc. Á`m AZwgma Ë`m§Mo emoYZ-_maU `mo½` VèhoZo hmoD$Z Ë`m§Mo Cn`moJmMo kmZhr CÎm_[aË`m hmoB©c. VgoM BVa ag{M{H$ËgmYwarU d¡Úm§Zm Amnë`m {df`mVrc nyU© AZw^d àH$Q>rH$aU H$aVm Omdo. Á`m_wio ag{M{H$ËgoMo _hËd Am{U gÚm\$càX M_ËH$ma gdmªÀ`m g_moa gaiVoZo `oVrc VgoM g§ñH¥$V_` agemóm§Mo gmañdén EImXo qhXr J«§WmMr AVrd Amdí`º$m cjmV KoVm agVa§{JUr J«§WmMr {Z{_©Vr H$aÊ`mV Amcr.

agVa§{JUr n[aM` :-

ggËdm{n {Zam~mYm gKmofm{n pñWa{H«$`mŸ&

gwImdJmhm O`{V ^¥§e§ agVa§{JUrŸ&&

J«§WmMr CÎm_Vm gm§JVm§Zm Á`mV agm§Mo Va§J Amho Vr agVa§{JUr hmo`. J§Jm B. n[dÌ ZX`m§Mr VwcZm H$aVm§Zm AmMm`© åhUVmV -

ZX`m§_Ü`o Á`mà_mUo XJS ({ecm) B. AgyZ Á`m§Mo gX¡d AmKmV hmoVM AgVmV, Á`mV gd© AgVmV åhUOo ^`nU AgUmaM, agemóménr ZXrV {ecm åhUOo _Z:{ecm Am{U ZmJ ({ggm) B. XoIrc gyInyd©H$ àdoe H$aVmV. Á`m gËd. _maH$ Ord (ZH«$mXr) amhVmV Ë`mV ~mYm Adí`V: g§^dVo VgoM Á`m à_mUo ZXrV ^«_a (MH$moh) AgwZ {VWo H$moUVoM H$m`© pñWaËdmZo hmoV Zmhr. na§Vw agVa§{JUrV gËd (A^«H$ YmËdmXr gËd Ed§ Kmof (H$merg) B. AgwZ Oo agemómV gwInwd©H$ àdoe H$aVmV.

1) agemcm{dkmZr` àW_Va§J :-

J«§WmMr gwédmV _§JcmMaUmZo H$éZ VXZ§Va Ah§H$ma n[ahma H$gm H$amdm `mMo dU©Z H$éZ, AZw~§Y MVwï>` d{U©co Amho. nwñVH$mMm n[aM` WmoS>Š`mV H$éZ XoD$Z VXZ§Va agd¡Ú àe§gm d{U©cr Amho. agd¡Úmcm H$m_ H$aÊ`mgmR>r Amdí`H$ Aí`m agemioMo dU©Z H$éZ Ë`mVrc {XemZwén H$_©{d^mJ gm§JrVco AgwZ CÎma {XempñWV CnH$aU H$jmVrc CnH$aU Ñì`m§Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

agemioV H$m_ H$aUmè`m n[aMmaH$mMo cjU gm§JwZ àmMrZ agmMm`m©Mr Zmdo Q>mH$m ícmoH$mV d{U©cr Amho. Ë`mZ§Va Jwé {eî` cjU gm§JwZ {eî`monZ`Zo dÁ`© {eî`mMo cjU gm§JwZ Va§JmMr g_már Ho$cr Amho.

2) n[a^mfm{dkmZr`mo {ÛVr` Va§J :-

Omo aggmYH$ d¡Ú ag{Z_m©Umnwdu agemór` n[a^mfm Amnë`m JwéH$Sw>Z ì`dpñWV [aË`m g_OwZ KoVmo Ë`mg agemór` AÜ``ZmV ~mYm `oV Zmhr Ago gm§JwZ n[a^mfoMo cjU gm§JÊ`mV Amco Amho.

{ZJwT>mZwº$ coemoº$ gpÝX½YmW©àXr{nH$m:Ÿ&

gw{ZpíMVmW© {d~wY¡: n[a^mfm {ZJÚVoŸ&&

Aer n[a^mfoMr ì`m»`m gm§JwZ cdUn§MH$, cdU{ÌH$ Ë`mVrc g¡YdmMr _wT>`Vm, jmaX`, jma{ÌH$, jman§MH$_, jmamï>H$, _yÌmï>H$, Jmod©a_, BVaÌ Hw$R>ohr JmodamMr n[a^mfm dU©Z H$aÊ`mV Amcocr Zmhr. Ë`mZ§Va A½cdJ©, A½c§nMH$, Ana Acn§MH$, n§M{Vº$, n§M_¥{ÎmH$m, _Ywa{ÌH$,n§Mm_¥V, n§MJì`, jraÌ`, Xw½YdJ©, V¡cdJ©, H$‚mcrñdén, agn§H$, {nï>rH$m, YmVwgËd cjU, dZm¡fYrgËdcjU, {gŠWV¡cñ` cjU, ÑmdH$ JU, {_Ìn§MH$, T>mcZ, Amdmn, {Zdm©nmXr {H«$`m cjU, ewÜXmdV© cjU, nn©Q>rñdén, VmS>Z, YmofmH¥$ï>§ Vm_«_, d§S>J«Zmc, ñdm§JerV, ~qherV, ^mdZmcjU, ^mdZogmR>r Ñd n[a_mU, emoYZ, ^ñ_mÀ`m n[ajm Ogo dmarVa, AnwZ©^d, {ZéËW, A_¥VrH$aU, n[aówVg{cc_, VXZ§Va _mZn[a^mfm dU©Z H$éZ _mZmMr gwédmV Jm¡a gf©nmnmgyZ Ho$cr AgwZ h`mV AZoH$ AmMm`m©Mr _V_Vm§Vao AmT>iVmV. VXZ§Va YÝdÝVar ^mJ dU©Z {dídmgKmVH$s d¡ÚmMo cjU gm§JrVco Amho.

3) _yfmXr{dkmZr` V¥Vr`Va§J :-

h`m Va§JmV _wfm, nyQ> h`m XmoKm§Mo {dñVmamZo {ddoMZ Ho$co Amho. àW_V: _wfmMo dU©Z H$aVm§Zm _wfoMr BVa Zmdo gm§JwZ Ë`m§Mr ì`wËnÎmr d{U©cr Amho. VXZ§Va {nYmZ, g§{KconZmMo dU©Z {_iVo. _wfm{Z_m©UmgmR>r Cn`wº$ _mVrMo dU©Z H$éZ VXZ§Va dO«_yfm, `moJ_yfm, dO«Xmd{U _yfm, Jma_yfm, JmoñVZr _yfm, _„_yfm, _hm_yfm, d¥ÝVmH$_yfm, B. Mo g{dñVa dU©Z Ho$co Amho.

VXZ§Va A§S²>Jma Ym{ZH$m, H$mo{ï>H$m, A§S>JmaH$mo{ï>H$m nmVmcH$mo{ï>H$m h`m§Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

h`m§À`mZ§Va nwQ>mMo cjU gm§JwZ nwQ>mMo à`moOZ gm§JwZ gm_mÝ`nwQ> H«$_, gw`©nwQ>cjU Am{U _hmnwQ>, JOnwQ>, dmamhnwQ>, Hw$¸w$Q>nwQ>, H$nmoVnwQ>, JmodanwQ>, ^yYanwQ>, cmdH$nwQ> gm§JwZ _wfmXr{dkmZr` Va§JmMr g_már Ho$cr Amho.

4) `ÝÌ{dkmZr` MVwW© Va§J :-

agemómVrc Cn`wº$ `§ÌmMr g{dñVa _m{hVr h`m Va§JmV Amcr AgwZ h`mMr gwédmV `ÝÌcjUmZo Ho$cr Amho. Ë`mZ§Va

Xmocm`§Ì, ^ñ_`§Ì, ñWmcr`§Ì, ~mînñdoXZ`§Ì, CÜd©nmVZ`§Ì, H$ÀN>n`§Ì, dmcwH$m`§Ì, X{d©H$m`§Ì,

AY:nmVZ`§Ì, ^yYa`§Ì, cdU`§Ì, nm{cH$m`§Ì,

{V`©H$nmVZ`§Ì, _¥X§J`§Ì, nwQ>`§Ì, C_éH$mT>``§Ì,

ZmS>rH$m`§Ì, nmVmc`§Ì, Iëd`§Ì, dVw©cIëd,

CcyIc`§Ì, Ago à_wI 20 `§Ì, dUuco ÐmoUrIëd AgwZ BVa `§Ì Ogo B{ï>H$m`§Ì, OmaUm`§Ì, gmo_Zmc`§Ì, h§gnmH$`§Ì, Zm{^`§Ì, Ywn`§Ì, H$moð>r`§Ì, dc_r`§Ì, ñdoXZr`§Ì, Zm{^`§Ì, Ywn`§Ì, H$moð>r`§Ì, dc_r`§Ì, ñdoXZr`§Ì, nmVZm`§Ì, CîU`§Ì, AmH$me nmVZ`§Ì, VáIac`§Ì, B. A{V[aº$ `§ÌmMo dU©Z agVa§{JUrV nmhmd`mg {_iVo.

5) nmaXñ` Aï>g§ñH$ma {dkmZr` n§M_Va§J :-

nmMì`m Va§JmV nmaXmÀ`m Aï>g§ñH$mamMo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho gwédmVrcm nmaXmÀ`m Zmdm§Mm C„oI H$éZ ewÜX nmaXmMr cjUo gm§JwZ nmaXmMo Z¡g{J©H$ hmof, gáH§$MwH$m, gáH§$MwH$m§Mo n[aM` gm§JwZ nmaX emoYZmMr Amdí`º$m H$m ? Ago {dMméZ emoYZmW© {H$Vrnc nmaX ¿`mdm Ë`mMr _mÌm, emoYZmW© cmJUm` doi, AKmoa_§ÌmÛmao nmaXmMr nwOm, nmaXmMo gm_mÝ` emoYZ Am{U Ë`m§À`m 6 emoYZ {dYr g{dñVa dU©Z H$éZ qhJwcmoËW nmaX{Z_m©U dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va nmaXmMo ñdoXZ, _X©Z, _wÀN>©Z, CËWmnZ, nmVZ (CÜd©, AY:, {V`©H$), ~moYZ, {Z`m_Z, {XnZ Ago 8 g§ñH$ma gm§{JVco. ñdoXZmMo cjU gm§JwZ 3 àH$ma d{U©co Amho. ñdoXZmZ§Va _X©ZmMo ñdén gm§JwZ 2 àH$mamZo _X©Z Am{U _wÀN>©Z gm§{JVco. CËWmnZ Xmocm`§ÌmÛmao 4 àH$mam§Zr gm§{JVco. Va CÜd©nmVZmMo 3 àH$ma Am{U AY: nmVZmMo 2 àH$ma gm§{JVco. {V`©H$nmVZ gm§JwZ ~moYZmMo 3 àH$ma gm§{JVco. {Z`m_Z g§ñH$mamV ñdoXZ Cn`moJr Ñì` 3 àH$maMo gm§JwZ 3 àH$ma dU©Z Ho$co. {Z`m_Z g§ñH$mam§gmR>r Cn`wº$ ÑÊ`m§Mm {Z`m_H$ JU XoIrc dU©Z Ho$cm Amho. {XnZ g§ñH$mamMo ñdén gm§JwZ Ë`mMo 4 àH$ma gm§{JVco Amho.

gwVo JÝYm{X{ZjonmÎmÎm{Û{Y{deof:Ÿ&

JÝYmK§ Om`Vo `Îmw OmaU§ V{XhmoÀ`VoŸ&&

Aí`màH$mao OmaUmMr ì`mT>`m gm§JwZ fS>JwU~{cOmaUmMo 2 àH$ma {dñVmamZo d{U©co Amho. Aí`màH$mao nmMdm Va§J nwU© hmoVmo.

6) _wÀN>©Zm{dmZr` fð>Va§J :-

VÎm{ÛYr^oXoZ agñ`mÝ`{^MmaV:Ÿ&

ì`m{YKmVH$Vm `m ñ`mV gm _Vm _wÀN>©Zm ~wY¡:Ÿ&&

Aí`màH$mao _wÀN>©ZoMo cjUmZo gwédmV H$éZ Ë`mMo gJÝY Am{U {ZJ©ÝY Ago 2 àH$ma dU©Z Ho$co Amho.

gJÝY _yÀN>oZoMo nwÝhm A§VYw©_ Am{U ~{hYw©_ Ago 2 àH$ma dU©Z Ho$co Amho. gJÝY{ZJ©ÝY JwÀN>©ZmMo \$c {deof dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho. Ë`mZ§Va {ZJ©Y _wÀN>©Zo A§VJ©V `oUmè`m _w½YagmMo {Z_m©U, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ B. Mo g{dñVa dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va agnwînmMo dU©Z H$éZ agnwîn {Z_m©UmMm àW_, pìXVr`, V¥Vr` Ago 3 àH$ma dU©Z H$éZ agnwînmMo H$[ajU, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ dU©Z H$aÊ`mV Amcm Amho. Ë`mZ§Va M§XZmXr dQ>r, agnwîn_cha, agnwînmÚ_cha `m§Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho. VgoM àg§JmZwén {gŠWV¡c {Z_m©UmMo 2 àH$ma gm§{JVco Amho. {ZJ©ÝY _wÀN>©ZoZ§Va `oUmè`m agH$nw©amMo ahñ`, {Z_m©U àH$ma dU©Z H$éZ Ë`m§Mo JwU, _mÌm, Am§ä`Va à`moJ, Am§ä`Va à`moJmW© _mÌm{ZénU, MwU© _mÌm, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ agH$nw©amnmgwZ {Z{_©V agH$nw©aJw{Q>H$m, ~mh`à`moJmW© ^wVPM{H«$H$m {Z_m©U dU©Z Ho$co Amho. VgoM agH$nw©a {Zå~wH$måcmV R>odë`mg OmñV {Q>Vo åhUwZ {Zå~wH$måcmMo {Z_m©U{dYr g{dñVa d{U©cr Amho. agH$nw©amZ§Va gJÝY _wÀN>©Zo A§VJ©V `oUmao H$‚mcr ñdén, {Z_m©U, JwU, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ H$‚mcrV§J©V H$‚m{cH$moX`_cha, gm§{JVcm Ë`mZ§Va agnn©Q>r gm§JwZ nn©Q>rnmH$mMo _¥Xw, _Ü`, Ia B. 3 àH$ma, 3 nmH$m§Mo ñdén, nn©Q>rMo JwU, _mÌm Am_{`H$ à`moJ, nn©Q>r ^jUmZ§Va OcnmZ{ZfoY, nÏ`, AnÏ` h`m§Mo g{dñVa dU©Z h`m Va§JmV AmT>iVo. Ë`mZ§Va agqgXwamMo {Z_m©U, AY©, g_mZ, {ÛJwU, {ÌJwUmXr JÝYH$OrU© fS>JwU JÝYH$OrU© agqgXwa {Z_m©U {dYr gm§JwZ Ë`m§Mo JwU, _mÌm ghnmZ, AZwnmZ cjU, Am_{`H$ à`moJ, gm§{JVcm Amho. Ë`mZ§Va _H$aÜdOmMo {Z_m©U, lr{gÜX_H$aÜdO, Ë`mMo JwU Am{U Ë`mV§J©V `oUmam gdm©Jgw§Xa ag d Ë`mMo JwU d{U©co Amho. Aí`màH$mao _wÀN>©Zm AÜ`m` nwU© hmoVmo.

7) nmaX_maU {dkmZr` gá_ Va§J :-

àW_V: gm_mÝ` _maUmMr ì`mT>`m gm§JwZ _¥VnmaXmMo cjU gm§JÊ`mV Amco Amho. nmaXmÀ`m _maUmgmR>r Amdí`H$ _maH$ JU dU©Z H$éZ nmaX _maUmMo 5 àH$ma Am{U AZw^yV 2 Ago 7 àH$ma dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho. _maUmÛmao _¥V Pmcoë`m nmaXmMo JwU, Am_{`H$ à`moJ, gm§JwZ agm`Z H$_m©V h`m nmaXmMm Cn`moJ Ho$cm OmVmo. agm`Z godZmnwdu earaénr joÌmMo ewÜXr n§MH$_m©S>dmao H$amdr Agm g§X^© `oWo {_iVmo. n§MH$_m©Ûmao ewÜX agm`Zmo{MV earamcm `mo½` _mÌoV nÏ`mnÏ`mMm {dMma H$éZ agm`Z godZ H$aÊ`mg X`mdo. nmaX^a_ godZmV AnÏ` åhUwZ H$H$mamXrJU. Hw$î_smimMm C„oI `oWo AmT>iVmo. VgoM An¹$ nmaX^ñ_mMo godZ Ho$ë`mg CËnÞ amoJ Am{U Ë`mÀ`m em§ÝËnW© Xw½YK¥Vemo{YV J§YH$mMm C„oI `oWo AmT>iVmo.

8) JÝYH${dkmZr` Aï>_ Va§J :-

nmd©VrÀ`m aOñdénmV Agcoë`m J§YH$mMo C„oI h`m Va§JmV Amcm Amho. h`mV J§YH$mMr Zmd, JÝYH$mMo ñdén, Aemo{YV J§YH$ hmofm§Mo {ZénU gm§JwZ J§YH$ emoYZmMo 6 àH$ma dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va J§YH$mÀ`m darc n¥WH$ Ocr`m§emcm gwT>dwZ MwU© Ho$ë`mg Ë`mg gwYmcdU åhUVmV aº$ómd {M{H$ËgoV Vmo Cn`wº$ AgVmo. emo{YV J§YH$mMo JwU, _mÌm Am_{`H$ à`moJ dU©Z Ho$ë`mZ§Va J§YH$`wº$ Aí`m Xh{dÐmdU_cha JÝYH$mÚ_cha, J§YH$H$ën 10 àH$mamMo dU©Z Ho$co Amho. J§YH$V¡c {Z_m©UmÀ`m XoIrc 4 {dYtMo g{dñVa dU©Z Ho$co Amho. J§YH$Ðmd {Z_m©P ~mînÛmao dU©Z H$éZ Ë`mZ§Va h`m J«§WH$ÐmdmMo emoYZ XoIrc A{V[aº$ Oyc Am{U {eem {Zh©aUmW© dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va J§YH$godZ _mÌm, na`mnÏ`, AZwnmZ, Am_{`H$ à`moJ dU©Z H$éZ gmo~V gOcJ§YH$ÐmdmMo XoIrc _mÌm, AZwnmZ, JwU dU©Z Ho$co Amho.

9) qhJwc{dkmZr` Zd_Va§J :-

nmaXmMo _w»` I{ZO åhUwZ d{U©coë`m qhJwimMr Zmdo gm§JwZ Ë`mZ§Va agVa§{JUrV qhJwimMo 2 ^oX I{ZO Am{U H¥${Ì_ Ago 2 ^oX dU©Z Ho$co Amho. àmMrZ agemómV qhJwimMo M_m©a, ewH$VwH$ Am{U h§gnmX Ago 3 ^oX gm§{JVco ho 3 ^oX I{ZOmMo g_Omdo na§Vw h`m J«§WmV gmYmaUV: Onm Hw$gw_dUm©À`m qhJwimMoM dU©Z AmT>iVo. åhUwZM agVa§{JUrV H¥${Ì_ qhJwi{Z_m©U {dYr dU©Z Ho$cr Amho. VXZ§Va AewÜX qhJwimMo godZOÝ` Xmof gm§JwZ Z§Va qhJwi emoYZmMo 4 àH$ma gm§{JVco. qhJwimMo JwU dU©Z H$éZ qhJwi`wº$ H$ën {h§JwcmÚ_cha, agqgXwa{Z_m©U, lr{gÜX²XaXm_¥V, _m{UŠ` ag, lr{gÜX² qhJwcoída ag {Z_m©U, _mÌm, Cn`moJ dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

Mnc{ZU©` :-

Mnc Zm_H$ g§{X½Y Ñì`mcm AmMm`m©Zr Z gmYmaUag Z _hmag H$emVhr g_mdoe Z H$aVm ñdV§ÌnUo dU©Z Ho$cm Amho. BVa J«§WH$mamZr (agoÝÐMwS>m_{U) gmYmaUagmV Va a.a.g_w. _hmagmV `mMm g_mdoe Ho$cm Amho.

10) A^«H${dkmZr` Xe_Va§J :-

A^«H$mMr n`m©`rZmdo, ^oX (H¥$îU, ZmJ, _ÊBH$, dO«) Ë`m§Mo cjU, Xmof, JwU, ñdénmMo g{dñVa dU©Z Ho$co Amho. Xoe^oXmZwén A^«H$mMo VaV_Ëd gm§JwZ, A^«H$ CËIZZ {dYr, Aemo{YV A^«H$mMo Xmof gm§JwZ A^«H$ emoYZmMo 4 àH$ma dU©Z Ho$co Amho Ë`mZ§Va YmÝ`m^«H$ ñdén, YmÝ`m^«H$ {Z_m©U _maUmMo 9 àH$ma, _¥Vm^«H$mMo cjU, A^«H _maUmVrc JU, A^«H$mMo cmo{hVrH$aU, A_¥VrH$aU, A_¥VrH$aUmMo 3 àH$ma _¥Vm^«H$mMo JwU, A^«H$mMo gËdnmVZ 3 àH$mamZo gm§JwZ, A^«H$ gËdmMo {nÊS>rH$aU, A^«H$ gËdmMo emoYZ (gm_mÝ` Am{U {deof) A^«H$gËdmMo _maU, 2 àH$mamZo H$éZ, A^«H$ gËdmMo JwU Am{U A^«H$mnmgwZ {Z{_©V A^«H$mÀ`m 2 H$ënm§Mo dU©Z H$éZ h`m Va§JmMr g_már Ho$cr Amho.

11) VmcH$m{X{dkmZr` EH$mXeVa§J :-

h`m Va§JmV haVmc, _Z:{Wcm, e§I, gm¡amï—>r, I{Q>H$m, MwUm}XH$, Xw½YnmfmU, JmoXÝV h`m Aï>m§Mo dU©Z Ho$co Amho. haVmcmnmgwZ gwédmV H$éZ Ë`mV haVmcmMo 2 àH$ma ({ni Am{U nÌ) dU©Z H$éZ H¥${Ì_ haVmc {Z_m©U {dYr dU©Z Ho$cm Amho. Aemo{YV VmcH$mMo godZOÝ` Xmof gm§oJwZ Ë`mMo emoYZmMo (Xmocm`§ÌmÛmao) 4 àH$ma Am{U MwUm}XH$ 7 ^mdZm Ago EHw$U 5 àH$ma dU©Z Ho$co Ë`mZ§Va haVmc _maUmMo 6 àH$ma dU©Z H$éZ _¥VVmcH$mMo n[ajU JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ dU©Z H$éZ, haVmc`wº$ VmcH$sX`_cha, 2 ag_m{UŠ`, VmcH$gmËdnmVZ gm§JwZ h`m I{ZOmMo dU©Z nwU© Ho$co.

Ë`mZ§Va _Z:{ecmMo dU©Z H$aVm§Zm Zm_, ñdén, Xmof, 6 àH$maMo emoYZ, AewÜX _Z:{Wcm _mÌm, Am_{`H$ à`moJ _Z:{ecm {Z_m©U{dYr, gËdnmVZ, dU©Z Ho$co Amho.

Ë`mZ§Va e§ImMo Zm_, emoYZmMo 4 àH$ma, e§ImMr _mÌm, _mÌm{Z_m©UmVrc gmdYmZVm, Am_{`H$ à`moJ, e§I`wº$ e§I{dfmoX`o ag, MÊS>oída ag `m§Mo dU©Z Ho$co Amho.

gm¡amï—>rMo Zm_, n[aM`, JwU, Am_{`H$ à`moJ `m§Mo dU©Z WmoS>Š`mV Ho$co Amho.

I{Q>Ho$Mo dU©Z H$éZ I{Q>Ho$Mo ^oX, emoYZ, JwU Am{U Am_{`H$ à`moJ h`m d ñdénmV MwUm}XH$, Xw½YnmfmU, JmoXÝV h`m§Mo XoIrc dU©Z Ho$co Amho.

12) e§ImXr{dkmZr` ÛmXeVa§J :-

h`m Va§JmV àW_V: e§ImMo ñdén, XmoZ ^oX, e§ImÀ`m emoYZmMo 5 àH$ma Am{U e§I`wº$ H$ën Ogo {ÌaoId{V©H$m, AOw©Zhae§IMwU©, e§Id{V© dU©Z H$éZ e§ImMo _maU H$éZ _¥Ve§ImMo JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ, e§IH$ënm§VJ©V, e§IÐmdH$ Am{U Ë`m§Mo JwU, Ago 4 e§IÐmdH$ dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va jwÐe§ImMo emoYZ, _maU, JwU, Am_{`H$ à`moJ dU©Z H$éZ ew{º$Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho emoYZ, _maU, JwU, Am_{`H$ à`moJmcm AZwgéZ Ocew{º$Mo dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va dam{Q>H$m åhUOoM H$m¡S>rMo {ndir, IoV, Ywga Ago 3 ^oX VaV_mZo dU© Ho$co Amho. J«mh` H$m¡S>rMo ñdén gm§JwZ H$m¡S>r emoYZmMo 4 àH$ma (H$m§Or, Hw$cËW Xmc, A½cÐd, {Zå~wH$m½c) dU©Z Ho$co Amho. damQ>rHo$Mo _maU, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ, dU©Z H$éZ _¥JW¥§JmMo ñdén, _maU, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ Ë`mZ§Va g_wÐ\o$ZmMo Zm_, emoYZ, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ h`m ñdénmV ho Va§J nwU© hmoVo.

13) jma{ÌH$ {dkmZr` Ì`moXe Va§J :-

jma{ÌH$ `m ZmdmZo Amcoë`m h`m Va§JmV `djma ({Zå~w H$måcr` `djma) g‚mrgma Am{U Q>H$U h`m 3 jmam§Mo ñdén, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ dU©Z H$éZ {edm` {Zå~wH$måcr` g{O©H$m jmamMo JwU, _mÌm, ~mcH$mo{MV _mÌm, Am_{`H$ à`moJ emór` Ñï>`m d{U©cm Amho. Ë`mZ§Va AZwf§JmZo Amcoë`m Q>§H$UmMo {Z_©crH$aU, emoYZ, JwU, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ Q>§H$UmÛmao {Z{_©V Q>§H$Um_¥V _cha, gm§JwZ Q>§H$Umë_mMo {Z_m©U, JwU, _mÌm, Q>§H$Um½c _cha Am_{`H$ à`moJmgh dU©Z Ho$cm Amho.

14) jma{deofm{X {dkmZr` MVw©Xe Va§J :-

h`mV ZdgmJa, gmoaH$mgmo~V jmamï>H$mVrc `djma, g‚mrjma (13 ì`m AÜ`m`mV d{U©V) dJiVm BVa jmam§Mo JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJmMo dU©Z Ho$co Amho Ë`mMà_mUo

g¢YdmœmW gm_wÐ§ {dS>§ gm¡d©Mc§ VWmŸ&

amo_H$ Mo{V {dko`m ~wY¡c©dUn§MH$_Ÿ&&

ñdénmV dUucoë`m g¢Yd, gm¡d©Mc, {~S>, gm_wÐ, amo_H$ h`m 5 cdUàH$mam§À`m dU©Zmgmo~V Zm[aHo$c cdU Am[U AH©$ cdUmMo JwU, {Z_m©U Am{U Am_{`H$ à`moJ d{U©cm Amho.

15) gwdU©{dkmZr` n§MXe Va§J :-

h`m Va§JmMr gwédmVM _wir YmVweãXmÀ`m ì`mT>`oZo Ho$cr Amho Va§JmÀ`m Xwgè`m ícmoH$mVM cmohgáH$ (gá YmVw§Mo) dU©Z Zm_mZo (gwdU©, aOV, Vm_¥, cmoh, ZmJ, d§J, `eX) Ho$co Amho. Ë`mV YmVw§Mo gm_mÝ` emoYZ, _maU dU©Z H$éZ ñdU© YmVwÀ`m g{dñVa _m{hVrcm gwédmV Ho$cr`.

àW_V: ñdUm©Mo n`m©`r Zmd, J«mh` cjU, namnaËd gm§JwZ emoYZmMo à`moOZ (I{ZO Am{U `m¡{JH$ Xmof {ZdmaUmW©) gm§JwZ emoYZmMo 3 àH$ma gm§{JVco Amho. gwdU©_§S>c Or agVa§{JUrMo d¡{eï>` Amho Ë`mMo Zm_, JwU, à`moJmg{hV dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho. gwdU©cdÊ XoIrco Ë`mM H«$_mZo gm§JwZ _maU 4 àH$mao dU©Z H$éZ _¥VgwdUm©Mo gm_mÝ`, {deof JwU gm§JwZ ^ñ_mMo _mÌm, Am_{`H$ à`moJmÛmao {ZénU Ho$co Amho.

16) aOV{dkmZr` fmoS>eVa§J :-

gáYmËdmVrc {ÛVr` YmVwMo n`m©`, J«mh`mJ«mh`Ëd gm§JwZ, 3 àH$mamZo emoYZ gm§JwZ emoYZmonQ>mÝV JwU dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va aOVnQ>cmMm à`moJ {deofËdmZo gm§{JVcm. aOVmÀ`m _maUmMo 7 àH$ma gm§JwZ _¥VaOVmMo JwU gm_mÝ` Am{U {deof dU©Z H$éZ Ë`mZwgma Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ gmoaH$måcr` aOV{Z_m©U, ZdgmJa ~mînÐd {Z_m©U Ë`m§Mo JwU, gmoaH$m½cr` aOVÐd{Z_m©U {Ì{dYàH$mao dU©Z H$éZ Ë`m§Mo JwU dU©Z Ho$co AmhoV.

17) Vm_«{dkmZr` gáXeVa§J :-

gáYmVwVrc V¥Vr` YmVw åhUwZ Vm_«mMm C„oI H$éZ Ë`mMo n`m©`, J«mh`mJ«mh`Ëd, 2 àH$ma ZonmcH$ Am{U åcoÀN> Am{U Ë`m§Mo ñdén gm§JwZ Vm_«emoYZ à`moOZ dU©Z Vm_¥emoYZmMo 6 àH$ma dU©Z Ho$coV. Vm_¥_maUmMo 5 àH$ma gm§JwZ Ë`mÛmam {Z{_©V Vm_¥^ñ_ 8 Xmofm§Zr `wº$ AgVo Ë`mÀ`m {ZdmaUmW© A_¥VrH$aU g§ñH$ma dU©Z Ho$cm Amho. Vm_¥mMo 8 Xmof gm§JwZ Ë`m§Mo {ZénU XoIrc dU©Z Ho$co Amho. A_¥VrH$aUmMo 3 àH$ma gm§JwZ _¥VVm_«mMo JwU gm_mÝ` Am{U {deof ñdénmV dU©Z Ho$co Amho. Vm_«mMr _mÌm, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ amoJmZwgma à`moJ dU©Z Ho$co Amho. A_¥VrH$aU Ho$coco Vm_¥^ñ_ V`ma H$éZ Ë`mnmgwZ V`ma Ho$coco H$ën Ogo a{dVmS>dag, hX`mU©d ag, Í`å~Ho$ída ag, gw`m©dV©ag, ewco^Ho$gar ag, `m§Mo dU©Z Ho$co Amho. Ë`m XoIrc Z§Va ^wZmJgËdnmVZ, ^wZmJgËd_maU Am{U Ë`m§Mo JwU XoIrc dU©Z Ho$co Amho.

18) d§S>J{dkmZr` Aï>Xe Va§J :-

h`mV d§JmMo n`m©`, IwaH$ {_lH$mXr ^oXmMo ñdén, cjU J«mh`mJ«mh`Ëd dU©Z H$éZ, emoYZ _maUmMo AZwH«$_o 4,5 àH$ma dU©Z Ho$co AgwZ gw_¥V§dJmMo gm_mÝ` {deof JwU gm§JwZ d§J {Z{_©VrV erVmoîUmMo à`moOZ, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ amoJmZwgma H$ën dU©Z H$éZ ñdU©d§JmMo {Z_m©U, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ gwdU©d§Jn§MH$agm`Z dU©Z Ho$co Amho.

19) grgH$mXr {dkmZr` EH$moU{de Va§J :-

ZmJmMo n`m©`, J«mh`mJ«mh`Ëd emoYZ-2, _maU-7 àH$ma gm§JwZ _¥V ZmJ^ñ_mMo JwU, _mÌm, amoJmamo½` à`moJ, Am{U ZmJ^ñ_`wº$ AmÝÌemofmÝVH$ ag, AmaZmcr` grgH$ {Z_m©U H$éZ Ë`mZwgma Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ Z§Va `eXmMo ñdén, emoYZ, _maUmMo 4 àH$ma gm§JwZ JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ, gm§JwZ `eXm_¥V_cha, JÝYH$måcr` `eX JÝYH$måcr``eXÐd{Z_m©U d JwU gm§JwZ Am_{`H$ à`moJ XoIrc gm§{JVcm Amho.

20) cmohmXr{dkmZr` Zm_ {de§V Va§J :-

_wÊS>, VrúU, H$mÝVcm¡hmMo àH$ma gm§JwZ Ë`m§Mo ñdén dU©Z H$éZ àË`oH$mMo cjU gm§JwZ cmoh emoYZmMo 4 àH$ma gm§JwZ cmohewÜQ²>`Z§Va ^mZwnmH$, ñWmcrnmH$mMo {dYmZ d cjU gm§JwZ nwQ>nmH$XoIrc Ë`mM ñdénmV gm§JwZ cmoh_maH$ JU {ÌXmof JU, _maUmMo 7 àH$ma, _maUmZ§Va cmohmMo {ZéËWrH$aU, Ë`mMo n[ajU, _¥VcmohmMo JwU, gm_mÝ`, {deof, JwU, _mÌm, amoJmamoJmZwgma Am_{`H$ à`moJ VgoM cmoh^ñ_`wº$ àXamÝVH$cmoh, _ÊXwa-ñdén, Zm_, àepñV J«mæ`mJ«mæ`Ëd, emoYZ, _maU, _¥V_§XwamMo JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJmgh dU©Z Ho$co Amho.

21) CnYmËdm{X {dkmZr` EH$qdeVa§J :-

h`mV CnYmVw§VJ©V `oUmao ñdU©_m{jH$, am¡ß`©_m{jH VwËWH$, {gÝXwa, _¥ÐmaW¥§J In©a, H$mÝVnmfmU, H$mgrg AÏ`m gáCnYmVw§Mo Zm§_, ^oX, n`m©`, emoYZ, _maU, gËdnmVZ, JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJ h`m _wXX`m§Ûmao dU©Z Ho$co Amho CnYmVw`wº$ VwËWm_¥Vm dQ>r, VwËWH$moX` agm`Z, {gÝXwamÚmo _cha, {gZwamKV¡c, _¥XXmal¥JmM_cha B. `moJm§Mo dU©Z h`m Va§JmV Amco Amho.

22) {_l¥cmohmXr{dkmZr` ãXmqdeVa§J :-

h`m Va§JmV 2 qH$dm 3 YmVw§nmgwZ {Z{_©V {_lcmohmXtH$m§Mm g_mdoe H$aÊ`mV Amcm Amho h`mMr gwédmV {nÎmcmZo H$éZ Ë`mMo {Z_m©U {dYr, ñdén, J«mh`ËdemoYZ, _maU, JwU, à`moJ_mÌm `m§Mm {ZX}e XoD$Z {nÎmcagm`ZmMo dU©Z Ho$co Amho Ë`mZ§Va Vm_¥ Am{U d§JmnmgwZ {Z{_©V H$m§ñ`mMo Ë`mMàH$mao dU© H$éZ Z§Va AOZ 2 àH$mamMo ómoVm§OZ Am{U gm¡dram§OZ Ago ZmJ J§YH$`wº$ {_lcmoh AgwZ J§YH$mMr Va V_ _mÌm Ë`mV AmT>iVo. Ë`mZ§Va {nÎmc Am{U `eX{Z{_©V nwÊnm§OZmMo gd© _wXX`m§Ûmao dU©Z Ho$co Ë`mZ§Va {V{_aham§OZ, Vw{hZm§OZ `m§Mo dU©Z Ho$co Amho. {ecmOVwMm n[aM` gm§JwZ {ecm{OVmMo YmVw`wº$ XJS>m§Zwgma gwdU©, aOV, Vm_«, cmoh ^oX gm§{JVco {ecm{OVmMo emoYZ, n[ajm JwU, _mÌm, Am_{`H$ à`moJmXr dU©Z Ho$ë`mZ§Va J¡[aH$mMo ^oX (nmfmU Am{U gwdU©) gm§JwZ emoYZ, JwU _mÌm à`moJ gm§JwZ J¡[aH$mhm _chamMo dU©Z Ho$co Amho.

23) aËZ{dkmZr` Ì`mo{de Va§J :-

a_Ur`Va§ `ñ_mÐ_ÝVo: pñ_ÞVrd dmŸ&

Vñ_mÐaËZ{_X§ »`mV§ eãXemó {demaX¡:Ÿ&&

Aem ñdénmV aËZmMr n[a^mfm gm§JwZ {ham, _m{UŠ`, _wº$m, nwînamJ, Zrc, Vmú`©, d¡Xw`©, Jmo_oX, àdmc h`m 9 _hmaËZm§Zm J«hmZwgma dU©Z Ho$co Amho. Ë`mZ§Va {haH$mMo n`m©`, cjU, CÎm_Ëd, n[ajm, JwUXmof 4 emoYZ d 3 _maUàH$ma gm§JwZ {haH$^ñ_mMr _mÌm d Ë`mZwgma Am_{`H$ à`moJ gm§JwZ H$ÝXn©H$mo{H$cag, hraH$ agm`Z B. H$ënm§Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

_m{UŠ`mMo n`m©`, ñdén, J«mh`mJ«mh`Ëd, 2 emoYZ Am{U _maU àH$ma gm§JwZ JwU, _mÌm Am{U _m{UŠ`{_hramoX` agm`Z d{U©co Amho. h`mM _wXX`m§Zwgma BVa 7 hr _hmaËZm§Mo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

Ë`mZ§Va jwÐaËZm§VJ©V d¡H«$mÝV, gw`©H$mÝV, MÝÐH$mÝV, amOmdV©, {namoO Am{U ñ\$m{Q>H$ h`m§Zm 6 jwÐaËZ/gm_mÝ` aËZ Ago gm§JwZ Ë`m§Mo gm_mÝ` g{dñVa dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

24) {dfmon{df {dkmZr` MVwqde Va§J :-

Ñï>¡ VX² `{ÛfrXpÝV OZmñVñ_mìXf§ _V_Ÿ&

Za§ dm {d{fUrË`V Ý_¥Ë`ynme¡ñVVmo {df_Ÿ&&

Aem eãXmV {dfmMr ì`m»`m H$éZ ñWmdaOm§J_mXr _oXm§Mo (10,16) A{Yð>mZ d{U©co Amho. {dfmMo (ñWmda) Zd ^oX dU©wZ Ë`mV dËgZm^mMo n[aM`, ^oX, Zm_, ìgén, 3 àH$mao emoYZ, emoYZmonamÝV JwUdY©Z gm§JwZ Am_{`H$ à`moJ dU©Z Ho$cm Amho. VgoM {dfà`moJ {ZfoY {dñVmamZo dU© H$éZ dËgZm^ {dfmMo H$ën ñdénmV _¥§Ë`wO` ag, qhJwcoída ag, n§Mm_¥V ag, {edVmÊS>d AmZ§X ^¡ad, O`m dQ>r, H$\$Ho$Vw ag, {dfagm`Z, A_¥V agm`Z, ~mh`à`moJmgh {dfà^m d{V©H$m JwU d Am§ä`mVa à`moJmgh dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

{df{VÝXwH$~rO§ M Ëdmh\o$Zü aoMH$_Ÿ&

YÎmwa~rO§ {dO`m Jw‚mm ^„mVH$mhX`:Ÿ&&

g_m»`mVmo JUmo S²>`§ Vw ~wY¡én {dfm{^Y:Ÿ&&

Ago gm§JwZ Hw$Mcm§VJ©V n[aM` emoYZmXr JwUm§gmo~V ZdOrdZ, A{¾VwÊS>r, cú_r{dcmg, ewc{Z_w©cZ, gw{á dmVmar, gm§a_o`{dfmonhmo Ago Am§ä`Va `moJ gm§JwZ {df{VÝXwH$ V¡c ~mQ>`monMma {Z_m©U, à`moJmgh g{dñVa dU©Z Ho$co Amho.

Ë`mZ§Va A{h\o$ZmMo XoIrc ñdÀN>VonmgwZ ({Z_©cr H$aUmnmgwZ emoYZmn`ªV {ZfoY, JwU, _mÌm, à`moJ gh {ZÐmoX` ag, {gÝXwa^wfU, hfm}X`m dQ>r, A{h\o$Zm gd, _§JcmoX`m dQ>r, doXZmÝVH$ _cha B. H$ënm§Mo g{dñVa dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

O`nmc Cn{dfmMo BÀN>m^oXr, OcmoXamar, Ádamar, ÑpíMH${dfha, A§OZ^¡ad B. `moJ dU©wZ Ë`mXaå`mZMo {ZfoY {dñVmaamZo dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

^§JmMo {d{eï> gm_mÝ` JwUm§gh emoYZ dU©Z H$éZ _XZmoX` _moXH$, Ì¡cmoŠ` {dO`m dQ>r, Ì¡cmoŠ` g§_mhZ agmMo g{dñVa dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

Jw§Om~rOmMo XoIrc Jw§OmÚV¡c, Jw§OmOrdZ, Jw‚mm^Ð ag {dñVmamZo gm§JwZ ^„mVH$ Zm_H$ VrúU {dfmMm agm`Z à`moJ MaH$mZw_Vo dU©Z Ho$cm Amho. H$adra, cm§Jcr, AH©$jra, ñZw{hjra B. Mo gm_mÝ` n[aM`m gh ~mh`à`moJ gm§{JVco Amho. Ë`mZ§Va gwlwVd{U©V jmagwÌ {Z_m©P {dYrMo g{dñVa dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

Ë`mZ§Va aº${MÌH$, d¥ÜXXmaH$, {Zå~wH$~rO, qhJ, Jw½Jwi B. Mo emoYZ WmoS>Š`mV gm§JwZ J«§WmMr g_már H$aÊ`mV Amcr Amho.

agVa§{JUr {deofVm :-

20 ì`m eVH$mÀ`m Ama§^mVrc h`m agJ«§WmV gd© J«§Wm§Mm gmam§e nmhm`cm {_iVmo. h`m J«§WmV àmMrZ {dYrgmo~V H$mhr Adm©MrZ {dYtMo XoIrc {ddoMZ H$aÊ`mV Amco Amho Ogo JÝYH$måc, cdUmåc {Z_m©U {dYr VgoM Am°ŠgrOZ, ñdU©_ÊS>c, aOV_ÊS>c, ñdU©cdU 30 {deofVm§Mo XoIrc dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho.

hm J«§W 24 Va§JmV {d^mJcm Jocm AgwZ àË`oH$ Va§JmV {d{eï> I{ZOmXr dJm©Mo g{dñVa dU©Z H$aÊ`mV Amco Amho. {dfmon{dfmXr{dkmZr` Zm_H$ eodQ>À`m Va§JmV ñWmda Om§J_ {dfhÊ`m§~amo~a {dfm¡fYtMo emoYZ 30 dU©Z H$éZ h`m§À`m g_mdoe Agcoë`m H$ënm§Mo dU©Z H$éZ Am_{`H$ à`moJmXr dU©Z Ho$co Amho.

VXZ§Va n[a{eï> dU©Z H$éZ Ë`mV BVa agemór` `moJm§Mo dU©Z H$éZ V¡c, con, H$fm`, Jw{Q>H$m, `moJ `m§Mo dU©Z Ho$co Amho. ^¡fÁ` H$ënZmXr MyUmªMo XoIrc dU©Z `mV Ho$co Amho.

ayurvedwale

Friday, 7 June 2013

RASA TARINGINI - A SHORT REVIEW

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